"Un viaje de sanación y resiliencia con un psicólogo especializado en traumas"
La vida es un viaje lleno de emoción, alegría y amor. Sin embargo, es natural encontrarse con momentos desafiantes y estresantes. Estos pueden ir desde conflictos con seres queridos, períodos de trabajo intensos, o pérdidas profundas que nos tocan el corazón.
Las experiencias traumáticas, como agresiones, accidentes, abandono infantil, desastres naturales o diversas formas de violencia, pueden dejar efectos duraderos.
Si te enfrentas a una de estas situaciones u otros desafíos de la vida, recuerda que no estás solo. Soy psicóloga, psicoterapeuta y formadora certificada, dedicada a ayudar a personas de todo el mundo a sanar traumas y desarrollar resiliencia. Juntos, podemos emprender un camino de sanación, en el que encontrarás las herramientas para resurgir como un ave fénix de las cenizas, más fuerte que nunca.
Buscar apoyo y desarrollar resiliencia es un signo de fortaleza, no de debilidad. 🌱 ¡Hablemos!
Mi
Historia
Mi misión desde que era pequeña ha sido proteger a las personas y animales que se encontraban en situación de vulnerabilidad. Siempre quise un mundo donde personas y animales pudieran convivir, desarrollarse y vivir en paz.
Mi formación en psicología social y psicoterapia humanista me dio los fundamentos para desarrollar mis habilidades profesionales en África. Esta sólida base psicológica me ayudó a desarrollar pasión por la biodiversidad, la conservación y el bienestar humano.
Psicología
Sesiones presenciales y en línea
I offer in-person sessions in Madrid, where we can meet face-to-face. For those with busy schedules,
e-Psychology is just as effective and fits seamlessly into your daily routine. Seeking help is a sign of resilience, and your journey starts here!
As a humanistic psychologist, I focus on your innate capacity for growth and healing. This approach emphasizes empathy, self-awareness, and personal responsibility in your process.
Whether you're dealing with chronic stress, anxiety, depression, unresolved trauma, grief, or feeling overwhelmed by life's burdens, my trauma-informed approach creates a safe and supportive space to process these experiences and learn self-regulation.
Using resilience-informed strategies, we’ll develop practical tools to help you navigate life’s complexities, building strength and emotional balance.
I incorporate techniques from Somatic Psychology, Cognitive-Behavioral Therapy (CBT), Positive Psychology, Energy Psychology, and Emotion-Focused Therapy (EFT), adapting to your unique needs.
This comprehensive and integrative approach helps you regulate your mind, your emotions, and your body, ensuring a holistic path to well-being.
Entrenamientos en resiliencia
"Descubre en la resiliencia la fuerza para comprender y superar cualquier adversidad y construir un mañana lleno de esperanza y fortaleza"
Con más de una década de experiencia, me complace presentarme como un experta apasionado en la formación de técnicas modernas para el tratamiento del trauma y el desarrollo de la resiliencia psicológica.
Mi marca personal se centra en Fomentar la resiliencia en ambientes de trabajo o vida conflictivos, como por ejemplo para el personal humanitario, cuerpos de seguridad, personal médico, comunidades en zonas de conflicto y lugares de trabajo altamente exigentes.
Ofrezco servicios de capacitación a organizaciones tanto humanitarias como empresariales interesadas en mejorar la productividad y el bienestar de su personal.
Mi entrenamiento de resiliencia te proporciona las herramientas para mejorar el auto-conocimiento y la autoestima, gestionar eficientemente tus emociones y respuestas corporales, cultivar conexiones sociales positivas, fomentar una mentalidad flexible para afrontar desafíos, resolver problemas y establecer objetivos y, lo más importante, desarrollar una perspectiva de vida más optimista.
La formación incluye un profundo entendimiento de la psiconeurobiología del estrés y el trauma, junto con técnicas para implementar rutinas de curación holísticas que aborden los 3 centros: mente, emoción y el cuerpo, para promover la alineación y el bienestar.
Uno de mis programas de resiliencia más innovadores lo cree en 2018 para los valientes guardaparques que protegen nuestros espacios naturales en medio de la caza furtiva y la presencia de grupos armados que controlan los recursos naturales de forma ilegal: Strong Balanced Rangers. Este programa ha demostrado ser muy eficaz tanto para los jefes de equipo como para los integrantes del mismo.
Acompáñame en este viaje de aprendizaje y crecimiento para mejorar tu resiliencia y la de tu equipo o comunidad. Juntos forjaremos un lugar para vivir y trabajar más amable, equitativo, productivo y feliz.
Consultoría
"La salud mental es un estado de bienestar en el que un individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y es capaz de hacer una contribución a su comunidad".
(Organización Mundial de la Salud, 2020)
Es un placer presentarme, Lorena Aguirre Cadarso, como consultora especializada en salud mental y apoyo psicosocial en proyectos de ayuda humanitaria y de desarrollo internacionales.
Hoy en día, en un mundo interconectado, resulta crucial abordar la salud mental y el bienestar como componentes fundamentales para alcanzar los objetivos de desarrollo sostenible.
Las personas y comunidades afectadas por crisis, conflictos, epidemias o circunstancias difíciles a menudo enfrentan cicatrices ocultas que impiden el progreso.
Los proyectos de ayuda humanitaria y cooperación internacional tienen que ser sensibles a los traumas individuales y colectivos de las comunidades con las que trabajan, ya afectan la productividad, la cohesión social y el progreso general.
Utiliza mi experiencia para marcar una diferencia significativa en vuestras iniciativas de cooperación internacional y ayuda humanitaria.
¡Creemos futuro juntos!
"MI DESEO ES COLABORAR CON ORGANIZACIONES DEDICADAS IMPULSADAS A INICIAR UNA TRANSFORMACIÓN HACIA EL BIENESTAR UNIVERSAL EN LAS SOCIEDADES, LEVANTANDO MÁS FUERTES QUE NUNCA COMO EL AVE FÉNIX".
Escribí un libro para iluminar la profunda interconexión que nos une: familia, amigos, amantes, animales, el planeta, culturas, razas y biología. Somos hilos entrelazados en el tejido de la existencia, con un imperativo de evolución empática. Nuestra unidad nos llama a la flexibilidad en el pensamiento, fomentando un mundo de armonía. Entre estas páginas, el amor florece como el adhesivo que nos mantiene unidos.
Este libro no son solo palabras; es una invitación a expandir nuestras mentes y abrir nuestros corazones, tejiendo una narrativa de sanación colectiva. Que estas palabras sean semillas que germinen compasión, igualdad y bienestar. Al reconocer nuestra unicidad, contribuimos a una historia compartida de salud y parentesco universal. Esta obra responde a las preguntas de mi hija, rinde tributo a nuestro camino compartido, y expresa una profunda gratitud a la familia y amigos que caminaron a mi lado. Resuena con gratitud y reciprocidad, inmortalizando el mosaico de nuestras experiencias y las conexiones duraderas que embellecen nuestras vidas.
Mi libro
Al adquirir este libro, te conviertes en una parte integral de mi viaje y del viaje de los chimpancés y comunidades congoleñas. Estos seres notables —humanos y chimpancés por igual— merecen vivir en paz, pero primero necesitan reconocimiento y comprensión de sus desafíos desde todos los rincones de nuestro planeta. Tu apoyo no solo los empodera, sino que también enriquece tu propia conexión con su mundo." — Lorena
Proyecto Mutima África
¿Por qué nació el Centro Psicosocial Mutima?
COOPERA CONGO y Lorena Aguirre Cadarso, han trabajado con niños soldados, menores víctimas de violencia sexual, mujeres víctimas de violencia doméstica y de género, y hombres devastados por no haber podido salvar a sus familias durante ataques de hombres armados, por haber sido secuestrados, por haber perdido sus extremidades por heridas de machete o bala...
Las secuelas de la guerra dejan un sufrimiento profundo y silencioso, pero hay una belleza que emerge de la oscuridad, la gente, el pueblo congoleño cálido y sonriente. Gente que baila al son de su voz, y grita paz con esperanza y orgullo.
Todos sobrevivientes de trauma pero especialmente una mujer inspirada MUTIMA AFRICA. Esta mujer es MAMA Zawadi, cuya historia se contó en the Cortometraje documental, "MAMA", dirigido por Pablo de la Chica. Ella nos enseñó que si cuentas con el apoyo adecuado, tu vida puede volver a brillar. Que si encuentras seguridad y amor, te recuperarás.
Es por eso que construimos un centro donde los sobrevivientes de trauma pueden encontrar seguridad, apoyo profesional y AMOR.
MUTIMA AFRICA es un templo para la vida que brinda apoyo para superar traumas y construir resiliencia. En Mutima, las personas aprenden sobre el trauma y las herramientas de autoaplicación para alcanzar su máximo potencial como seres humanos, en todos los niveles, mental, emocional, físico, social y espiritual.
Misión
Para crear una sociedad más equitativa, consciente y pacífica, a través de la colaboración con las comunidades congoleñas, la sociedad civil y las organizaciones gubernamentales, integrando los servicios de salud mental en la atención primaria y en las zonas con mayor índice de violencia, siendo accesibles para todos:
niños, jóvenes, adultos y ancianos.
Visión
Formar profesionales de la salud mental en psicoterapia moderna y tratamientos psiquiátricos, brindando un apoyo de calidad a los sobrevivientes de trauma.
mientras investigan sobre temas de salud mental e informan a la comunidad sobre los trastornos mentales para evitar el estigma y la discriminación.
Proyecto
Gracias aCOOPERA EUSKADIy el apoyo del Gobierno Vasco, que creyó en la visión y misión de laCOOPERA CONGOequipo, dirigido porLorena Aguirre Cadarso, fue posible construir la primeraCentro Psicosocial MUTIMAen la provincia de Kivu del Sur. El Centro Psicosocial Mutima es un servicio del Hospital Pediátrico de Lwiro, gestionado por el prestigioso Centro de Investigación en Ciencias Naturales (CRSN/Lwiro).
